Palveluni

Ohjatut tunnit

Valikoimasta löytyy fysioterapeutin ohjaamia pienryhmävalmennuksia synnytyksestä palautumisen tueksi. MamaMove -valmennus sopii kaikille synnyttäneille, jotka ovat kiinnostuneet kehonsa huoltamisesta sekä lantionpohjan ja keskivartalon syvien lihasten vahvistamisesta. Mikäli kaipaat harjoittelu yhdessä vauvan kanssa, voit osallistua Baby&MamaMove -valmennukseen.

Yhteistyössä GoBabyGo:n kanssa järjestetään myös vauva- ja taaperosirkusta sekä Disney dance -tunteja.


Verkkovalmennukset

Verkkovalmennuksia löytyy erilaisia raskausajan, synnytyksen ja synnytyksen jälkeisen kuntoutumisen teemoilla. Voit suorittaa täysin itsenäisesti omaan tahtiin laajemman kokonaisuuden tai yksittäisiä pienempiä kursseja. Kaikki kurssit sisältävät sekä teoriatietoa että käytännön harjoituksia. Verkkokurssit on äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutin luomia.


Fysioterapia

Fysioterapia palveluihini kuuluu tuki- ja liikuntaelin vaivojen hoito ja ennaltaehkäisy sekä leikkausten jälkeinen kuntoutus. Teen alaraaja-analyysejä ja niihin pohjautuen tarvittaessa yksilöllisiä tukipohjallisia. Tarjoan myös raskausajan ja synnytyksen jälkeisiä fysioterapia-, hieronta- ja valmennuspalveluita. Teen myös fysioterapeuttisia jälkitarkastuksia.


Imetysohjaus

Imetysohjauksella pyritään auttamaan kaikissa imetykseen liittyvissä pulmissa, esimerkiksi jos vauvan painokehitys tai maidon riittävyys huolestuttaa, imuotteiden tai imetysasentojen kanssa on haasteita tai tarvitset ohjausta apuvälineiden kanssa. Imetysohjaus onnistuu esimerkiksi etäyhteydellä tai kotikäyntinä.


Laitevuokraus

Kauttani on mahdollista vuokrata Perfect MamaTENS -laite, joka on turvallinen ja tehokas tapa lievittää raskaus- ja synnytyskipuja. Vuokrattavana on myös Perfect PFE Woman -laite, joka on tarkoitettu naisten lantionpohjan lihasten vahvistamiseen sekä virtsankarkailun tai ulosteinkontinenssin hoitoon.


Urheilijoiden ja joukkueiden testaukset

Palveluihini kuuluu myös yksilöurheilijoiden ja joukkueiden testaus. Teen testauksia eri lajien urheilijoille ja jokainen testaus suunnitellaan aina henkilökohtaisten tarpeiden ja toiveiden mukaan. Testaus on laajempi kokonaisuus, joka sisältää henkilökohtaiset harjoitteet kehittämiskohteiden mukaan sekä kontrollitestauksen.


Luennot

Tarjoan muun muassa urheiluseuroille, yrityksille ja yhdistyksille erilaisia hyvinvointiin, liikuntaan ja ravintoon liittyviä luentoja. Jokaisen luennon sisältö räätälöidään aina tilaajan tarpeiden ja toiveiden mukaan.