Tervetuloa nettisivuilleni! Olen fysioterapeutti Pauliina Luukkala. Erikoisosaamistani on tuki- ja liikuntaelin vaivojen hoito ja ennaltaehkäisy sekä leikkausten jälkeinen kuntoutus. Teen alaraaja-analyysejä ja niihin pohjautuen tarvittaessa yksilöllisiä tukipohjallisia. Olen myös erikoistunut äitiysfysioterapiaan sekä suorittanut Äitiysliikuntavalmentajan ja MamaMassage -äitiyshierojan sertifioinnit. Tarjoan sekä raskausajan että synnytyksen jälkeisiä fysioterapia-, hieronta- ja valmennuspalveluita.


Palveluni

Fysioterapia

Fysioterapia palveluihini kuuluu tuki- ja liikuntaelin vaivojen hoito ja ennaltaehkäisy sekä leikkausten jälkeinen kuntoutus. Teen alaraaja-analyysejä ja niihin pohjautuen tarvittaessa yksilöllisiä tukipohjallisia. Tarjoan myös raskausajan ja synnytyksen jälkeisiä fysioterapia-, hieronta- ja valmennuspalveluita.

PreMama

Matkalla kohti hyvinvoivaa äitiyttä

Fysioterapeutin ja doulan järjestämä raskausajan pienryhmävalmennus. Jokaisella kerralla käsitellään vaihtuvan teeman mukaisia aiheita raskaudesta, synnytyksestä ja synnytyksen jälkeisestä ajasta. Teoreettisemman osuuden lisäksi jokaisella kerralla tehdään myös raskausaikaan sopivaa kehonhuoltoa ja voimaharjoittelua.

MamaMove

Lempeästi liikkeelle synnytyksen jälkeen 

Fysioterapeutin ohjaama pienryhmävalmennus äideille synnytyksestä palautumisen tueksi. Ryhmä sopii kaikille äideille, jotka ovat kiinnostuneet kehonsa huoltamisesta sekä lantionpohjan ja keskivartalon syvien lihasten vahvistamisesta.

Laitevuokraus

Kauttani on mahdollista vuokrata Perfect MamaTENS -laite, joka on turvallinen ja tehokas tapa lievittää raskaus- ja synnytyskipuja. Vuokrattavana on myös Perfect PFE Woman -laite, joka on tarkoitettu naisten lantionpohjan lihasten vahvistamiseen sekä virtsankarkailun tai ulosteinkontinenssin hoitoon.

Luennot

Tarjoan muun muassa urheiluseuroille, yrityksille ja yhdistyksille erilaisia hyvinvointiin, liikuntaan ja ravintoon liittyviä luentoja. Jokaisen luennon sisältö räätälöidään aina tilaajan tarpeiden ja toiveiden mukaan.

Urheilijoiden ja joukkueiden testaukset

Palveluihini kuuluu myös yksilöurheilijoiden ja joukkueiden testaus. Teen testauksia eri lajien urheilijoille ja jokainen testaus suunnitellaan aina henkilökohtaisten tarpeiden ja toiveiden mukaan. Testaus on laajempi kokonaisuus, joka sisältää henkilökohtaiset harjoitteet kehittämiskohteiden mukaan sekä kontrollitestauksen.


Tuoreimmat uutiset