MamaPower

Tunnit sisältävät alkulämmittelyn, voimaharjoittelua sekä kehonhuoltoa. Valmennus sopii kaikille lähtötasosta riippumatta. Jokaisesta liikkeestä on saatavana useampia variaatioita, jotta harjoittelu on kaikille sopivaa. Saat myös halutessasi yksilöllistä ohjausta jokaisen valmennuskerran aikana.

Valmennuksen sisältö ja hinta:

Valmennus sisältää 8x50min ohjattua tuntia.

Valmennuksen hinta on 79€.

Valmennuksen voit maksaa myös liikuntaeduilla (Edenred, ePassi tai Smartum). Tarkemmat maksuohjeet saat infokirjeen mukana ilmoittautumisen jälkeen sähköpostitse noin vuorokauden sisällä.

Valmennuksen ohjaa:

Valmennuksen ohjaajana toimii äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Pauliina Luukkala. Pauliina on äitiysfysioterapian lisäksi kouluttautunut mm. Äitiysliikuntavalmentajaksi®, MamaMassage®-äitiyshierojaksi sekä imetysohjaajaksi (WHO). Pauliinalla on lisäksi vuosien kokemus erilaisten ryhmien ohjaamisesta.

Sinulla on mukavan reipas ja positiivinen ote työhösi sekä paljon tietoa synnytyksen jälkeisestä valmennuksesta :) Osasit luoda ihanan rennon ja turvallisen ympäristön aloittaa taas treenaamaan pikku hiljaa!
Mia 

Seuraava ryhmä syksyllä 2025!

Valmennuksen ajankohta: 14.9.-2.11.2025 (8krt)
Sunnuntaisin klo 13.30-14.30
 

Ilmoittaudu mukaan

Kaikki oikeudet muutoksiin pidetään. Mikäli minimiosallistujamäärä ei toteudu, kurssi voidaan perua. Peruuntumisista ilmoitetaan henkilökohtaisesti kaikille ilmoittautuneille.

Lisätiedot: pauliina@pauliinaluukkala.fi