Syksyn 2025 ryhmät

SYKSYN 2025 OHJATUT TUNNIT ON NYT JULKAISTU JA ILMOITTAUTUMINEN ON AUKI 😍

⭐️ Suosittu MamaMove -valmennus jatkuu, mutta tällä kertaa tunnit pidetään ensimmäistä kertaa Naantalissa 🤩 Valmennus sopii kaikille synnyttäneille, jotka ovat kiinnostuneita kehonsa huoltamisesta sekä lantionpohjan ja keskivartalon syvien lihasten vahvistamisesta. Peruskurssilla suoritettavat harjoitteet tehdään kaikki oman kehon painolla. Jatkokurssilla hyödynnetään lisäpainoja, kuten käsipainoja ja kahvakuulia. Valmennukset etenevät progressiivisesti aktivointiharjoitteista kohti toiminnallisempaa treeniä eli suosituksena on aloittaa harjoittelu peruskurssista.

⭐️ Kovasti toivottu naisten oma treeniryhmä on vihdoin täällä: MamaPower 🤩 Valmennus on kaikille naisille, jotka kaipaavat tehokasta treeniä mukavassa porukassa! Tunnit sisältävät alkulämmittelyn, voimaharjoittelua sekä kehonhuoltoa. Valmennus sopii kaikille lähtötasosta riippumatta.

⭐️ Yhteistyössä GoBabyGo:n kanssa jatkuu myös vauva- ja taaperosirkus sekä TemppuTenavat 🥰 Vauva- ja taaperosirkuksessa pääsee yhdessä lapsen kanssa harjoittelemaan mm. jännittävää pariakrobatiaa, tasapainoilua, kuperkeikkoja, kärrynpyöriä ilmassa sekä huimia voltteja. TemppuTenavissa leikitään, tanssitaan ja temppuillaan sekä harjoitellaan perusmotoriikkaa, oman kehon hallintaa, koordinaatiota ja ryhmässä toimimista. 

Kaikille tunneille ilmoittautuminen on auki eli varaa paikkasi nyt! 

Lisätietoja valmennuksista löydät nettisivuiltani: www.pauliinaluukkala.fi/ohjatuttunnit 

Mikäli haluat ostaa jonkin valmennuksen lahjaksi tai hyödyntää liikuntaetuja, niin olethan yhteydessä sähköpostitse pauliina@pauliinaluukkala.fi ☺️